2025年4月29日晚上19:00-21:00，艺术设计系“艺启”艺术疗愈工作室在形体中心开展了《一场与自己的无声对话——身心自画像心灵团辅》活动。本次活动特别邀请了艺术疗愈专业指导老师廖倩老师现场全程指导，活动由艺术疗愈大创的同学以及各班心理委员40余人参与，本次活动以独特的艺术表达引导参与者透过身体去发现自我，看到与原定义的自我不同，从而松动对自我的认知限定。

活动分为《我的自画像》、《空间探索》、《我的自画像2》、《复盘重构》、《我的新认知》5个环节。活动伊始，参与者们在指导老师的引导下手持画笔与画纸，用色彩、线条和图形描绘内心深处的自己。

绘画中，现场安静而专注，每个人都沉浸在与自我的深度对话中，通过艺术创作将内心的情感具象化。

紧接着是空间探索环节，参与者们调动身体各感官，去触摸聆听观察周围的环境然后移动到自己感觉最舒服的地方停下来，并观察自己为何最喜欢这里，同时回忆自己在寻找过程中的移动轨迹和行动特点（跑/ 走/徘徊等）及心里感受。

在复盘重构环节中，参与者们展示自己的作品，讲述创作背后的故事与感受，张悦同学为大家分享了她现场创作的两幅画的不同心境和情绪表达。大家在真诚的分享中互相倾听、共鸣，不仅加深了对自我的认知，也从他人的经历中获得启发与力量。

此次“一场与自己的无声对话-身心自画像心灵团辅”活动，通过艺术表达与团体互动的形式，为参与者搭建了一个深度探索自我、释放压力、促进心灵成长的平台。未来，艺术设计系“艺启”艺术疗愈工作室将继续推出多样化的心理健康活动，助力更多人关注心灵健康，在人生的旅程中遇见更好的自己。